Mal aux yeux ? Mal au dos ? Fatigué ?

Après ans de geekitude, je pense avoir eu un bon aperçu de soucis de santé bénins, mais pénibles et envahissants.
Je rencontre beaucoup de gens qui souffrent de fatigue, mal de dos, mal aux yeux, et en ignorent la raison.

Sans être médecin et en évitant le côté moralisateur, je vais tenter de faire un petit tour d'horizon de solutions simples pour éviter le plus gros des ennuis.

À voir si vous avez mal à la tête, au dos, aux épaules, aux poignets, aux yeux... que vous manquez de sommeil, ou que vous allez encore bien mais ne voulez pas que ça vous arrive :)